12 maneiras de tornar sua vida mais simples
1. Pare de ser multitarefa. Concentre-se em uma coisa de cada vez.
2. Chegue dez minutos mais cedo. Evite a confusão e o incômodo de chegar atrasado.
3. Escreva as coisas. Organize suas ideias e mantenha uma lista das tarefas que você precisa concluir.
4. Medite. Respirar.
5. Desfrute dos prazeres simples. Reserve um tempo para apreciar as coisas pelas quais você é grato na vida.
6. Coma mais devagar. Relaxar. Aproveite suas refeições.
7. Faça caminhadas. Desacelere um pouco a vida. Reúna seus pensamentos.
8. Reduza suas posses. Doe algumas de suas coisas.
9. Mantenha um diário. Escreva seus pensamentos e sentimentos para superar seus desafios.
10. Planeje sua semana com antecedência. Reserve quinze minutos para organizar sua programação da semana.
11. Durma bastante. O descanso e o relaxamento farão com que você pense com clareza.
12. Pare de assistir televisão. Não há necessidade de se distrair mais do que o necessário de sua vida agitada.